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若年から中高年の認知症 予防
認知症の原因疾患と言われている脳血管疾患やアルツハイマー病というものの元になっているのは、生活習慣病と言われています。
認知症の予防というものを考えた時、まずはこの生活習慣病が本当の大元になっているということをしっかりと頭に入れておくべきなのです。
生活習慣病の中でも、高血圧や糖尿病、更には、高脂血症といったものがそれに当たりますから、これらの疾患を予防することによって、結果としてアルツハイマー病の予防に繋がることになり、その結果として認知症の予防に繋がるというわけです。
高血圧や糖尿病、高脂血症といった疾患は、生活習慣病というその名からも分かる通り、日常の生活習慣の乱れが招く疾患です。
現代人の生活は、とにかく乱れています。
インターネットなどの環境が整っていることからも、様々な情報を手に入れることが出来ますし、テレビや映画、ドラマといったものも簡単にチェック出来ます。
ゲームなども簡単に手に入りますから、夜遅くまで起きているという生活が当たり前になっているのです。
その他にも食生活なども、コンビニエンスストアに行けば、24時間365日、欲しい時に食べたいものをチョイスすることが出来ます。
結果として偏食傾向になるのです。
こういった生活を改めることこそが結果として認知症の予防になっていくのです。
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